지난 칼럼에 이어 비만으로 인한 질병과 다이어트 실패로 인한 스트레스에 관해 다루려 한다. 앞 칼럼에서 우리 뇌에서 다이어트와 직결된 용어는 ‘세트 포인트’ 즉 체중 조절점(설정점) 이라고 강조했었다. 우리 몸의 지방량에 대해 몸이 정해둔 이상적인 수치를 말하는 것인데 우리 몸은 체중이나 지방량이 떨어지거나 올라가면 그동안 유지한 수준 즉 세트 포인트로 돌아가려는 성질이 있다.세트 포인트는 뇌의 시상하부라는 곳에서 관장한다. 자율신경계와 관련된 모든 기능의 최고 중추로 체온, 수분, 단백질대사, 지방 대사, 스트레스 호르몬 등 우리

사람이 태어나서 하는 많은 일 중 하나가 교육이다. 그래서 우리 헌법 제31조 제5항에 ‘국가는 평생교육을 진흥하여야 한다’라고 돼 있다. 이를 근거로 평생교육법(이하 법)이 제정됐으며, 법 제2조 제1항에 ‘평생교육이란 학교의 정규 교육과정을 제외한 학력보완교육, 성인문해교육, 직업능력 향상교육, 성인진로 개발역량 향상교육, 인문교양교육, 문화예술교육, 시민참여교육 등을 포함하는 모든 형태의 조직적인 교육활동을 말한다’고 돼 있고, 이러한 평생교육의 기획·진행·분석·평가 및 교수업무를 수행하는 사람이 ‘평생교육사’라고 법 제24조

관포지교(管鮑之交)는 친구 사이의 깊은 우정을 뜻하는 사자성어로 출전은 사마천의 ‘사기(史記)’에 수록돼 있는 ‘관안열전(管晏列傳)’이다. 내용은 다음과 같다.“관중(管仲)이 말하기를, 내가 젊은 시절 어려울 적에 일찍이 포숙(鮑叔)과 장사를 했는데 이익을 내가 많이 가져가도 포숙이 나를 욕심이 많다고 여기지 않은 것은 내가 가난하다는 것을 알았기 때문이고, 내가 일찍이 포숙을 위해 일을 도모하다가 더욱 곤궁해져도 포숙이 나를 어리석다 여기지 않은 것은 때에는 유리할 때와 불리할 때가 있다는 것을 알았기 때문이며, 내가 일찍이 세

최근 정부의 행태를 보면 ‘진실·화해를 위한 과거사정리위원회 위원회’와 ‘한국학중앙연구원’ 책임자를 잘못된 역사관을 가지고 있다고 비판받는 인사로 임명했다. ‘동북아역사재단’과 ‘국사편찬위원회’ 책임자 인사도 역시 마찬가지였다. 광복절을 앞둔 8월 초에는 독립운동 전시·교육·연구를 아우르며 독립운동의 역사관 정립을 담당하는 ‘독립기념관’ 관장까지 위에 지적한 인사들과 똑같이 잘못된 역사관으로 비판을 받는 인사를 임명했다.이러다가 우리나라 전체 독립운동이 부정당하는 일이 벌어질지도 모른다는 불안이 엄습한다. 하지만, 불안이 엄습한다고

2024년 7월 1일부터 시행하고 있는 전 국민 마음투자 지원사업은 정신건강정책 혁신방안의 핵심과제로 우울·불안 등 정서적 어려움이 있는 국민들에게 전문 심리상담을 제공하는 사업이다. 국민의 마음 건강 문제를 조기에 발견해 악화하거나 자살로 이어지지 않도록 마음 건강 안전망을 마련한 것이다. 지원 대상은 심리·정서적 어려움을 겪는 국민 중 △정신건강복지센터, 대학교 상담센터, 청소년상담복지센터, Wee센터·Wee클래스 등에서 심리상담이 필요하다고 인정해 의뢰서를 발급받은 자 △정신의료기관 등에서 심리상담이 필요하다고 인정해 소견서

#1 지난해 4월 6일 스페인 바르셀로나의 캄노우에서 열린 2022-2023 코파델레이 4강 2차전에서 원정팀 레알마드리드는 숙적 FC바르셀로나를 4-0으로 완파, 결승 진출에 성공했다. 이날 레알의 승리 후 ‘명장’ 안첼로티 감독의 라커룸 토크가 화제가 됐다. 당시 안첼로티 감독은 “상대는 우리보다 나았던 적이 한 번도 없었다. 베르나베우에서 가진 지난 1차전도, 캄노우에서 가진 리그에서도 마찬가지였다. 질 자신이 없다. 경기장에 나가 증명할 것이다. 오늘이 결승전이라는 생각을 잊지 말자”고 말했다고 전해진다.갑자기 먼 나라 축구

모국어를 사용하는 일반인은 문법을 굳이 의식하지 않아도 읽고 쓸 때 경험을 통해 자연스럽게 문법 규칙을 적용한다. 반면에 느린 학습자는 문법에 관한 지식이 없으면 글을 읽거나 문장을 만들 때 어려움을 겪는다. 국어 문법은 느린 학습자들이 자기가 의도하는 바를 표현하고자 필요한 문장을 만들 때 도움이 되며, 글을 읽을 때도 낱말과 문장이 의미하는 바를 이해하는 중요한 단서로 사용될 수 있다.하지만 학교에서는 느린 학습자들이 완전히 이해할 수 있을 만큼 충분히 시간을 두고 기본 문법을 가르치지 않는다. 기초 문법 지식이 부족하니 글을

우리는 세상에 태어나면서 이름을 부여받는다. ‘이름’의 사전적 의미는 “어떤 사물이나 단체를 다른 것과 구별해 부르는 일정한 칭호”다. 그래서 누구나 태어날 때, 부모님으로부터 가장 아름다운 이름을 내 의지와 관계없이 호칭(呼稱)으로 살아가고 있다. ‘호칭(呼稱)’의 사전적 의미는 “이름을 지어 불러 일컬음. 특히 주의를 끌거나 말을 걸기 위해 상대를 부르는 것”이며, 동음이의어(同音異議語)로 ‘호칭(互稱·서로 부름)’도 있다.세상에 태어나 내 이름을 처음 불러주는 사람이 부모를 포함해 가족들이고, 이웃들이다. 우리는 태어나자마자

얼마 전 숨은 자원 찾기 운동이 진행되고 있는 장소를 찾았다가 충격적인 장면을 목격했다. 각 마을에서 수거해 온 재활용 가능 자원들을 성상별로 분류하는 작업이 한창이었다. 비료 포대 하나를 열자 공병이 하나 가득 쏟아져 나왔다. 그런데 재활용이 가능한 공병들과 동물용 폐의약품이 마구 섞여 있는 것이 아닌가.재활용품 처리업체의 대표는 “이 보시라! 공병과 동물용 폐의약품이 지난해에 비해 더 많이 섞여 나온다. 공병과 폐의약품 병이 이렇게 혼합 배출되면 멀쩡한 공병도 재활용이 어려울뿐더러 설령 재활용이 된다고 해도 과연 안전하겠냐”며

이번 칼럼도 2회로 나눠 자녀들의 비만으로 인한 스트레스와 각종 질병으로 고민하는 학부모의 고충을 다루려 한다. 어쩌면 부모들의 고민일 수도 있다.본 연구소에 온 중학생 딸을 둔 어느 엄마가 6개월간 음식 조절과 운동을 통해 60㎏에 육박하던 딸의 체중을 52㎏으로 줄였더니 주위에서 ‘예뻐졌다, 날씬해졌다’라는 찬사를 들었다. 그러나 한 달 정도 방심한 사이 딸은 다시 60㎏으로 돌아가 버렸다고 하면서 어느 유튜브에서 보았는데 체중은 뇌의 호로몬 분비에서 조절하는 것이라 식습관으로는 조절이 되지 않는다고 하면서 도움을 요청했다.우리

중국의 도교는 불로불사(不老不死)를 구현한 ‘선인(仙人)’을 목표로 했던 종교다. 그 시조라 불리는 노자(老子)와 장자(莊子)는 흔히 알려진 것과 같이 현실 도피적이고 염세적인 가르침만을 펼쳤던 사상가는 아니다. 그들의 사상은 중국 고유의 ‘신선사상(神仙思想)’과 결부돼 민간에 퍼지면서 도교라는 종교를 탄생시켰다.도교의 가르침에 따르면 불로불사의 신선이 되는 방법은 여러 가지다. 예를 들어, 복약(신선이 되는 약을 먹을 것), 피곡(곡물을 먹지 않을 것), 도인(기공 체조), 행기(호흡술), 방중(남녀교접술) 등이다. 이 중에서 가

6월은 ‘호국보훈의 달’이다. 호국보훈의 대상은 한말 의병에서 광복 이전까지의 독립지사·의사·열사·투사 등 순국선열과 6·25 한국전쟁과 베트남(월남)전쟁, 기타 적과의 교전 속에서 순국한 호국영령을 포함한다. 홍성의 순국선열과 호국영령을 떠올리면, 김복한·이설·안병찬·이근주 등이 주도한 을미 홍주항일의병과 민종식·안병찬·이세영·채광묵·채규대 부자·박창로·서기환 등이 주도한 병오 홍주항일의병이 가장 앞서 생각해야 할 순국선열일 것이다. 이어 일제강점기 3·1독립만세운동의 주역 한용운과 청산리대첩의 주역 김좌진을 비롯해 덕명학교를 설

우리나라 최초의 보이스피싱은 2006년 5월 인천에서 국세청 사칭 전화를 받고 800만원을 계좌로 송금한 최초의 피해가 발생한 이후 범죄 수법이 계속 진화 중이다.최근에는 ‘스미싱’이라는 수법이 증가하고 있다. 스미싱이란 SMS(문자메시지) + FISHING(낚시)의 합성어로 보이스피싱과 다르게 문자메시지를 활용한 범죄 수법이다. 예를 들면 모바일 부고 문자, 청첩장, 택배 도착 문자, 과태료 알림 문자를 전송, 문자 속에 링크를 클릭하게 해 알 수 없는 어플 파일 설치를 유도, 휴대전화 원격 조종 및 신용카드 비밀번호 등 정보를

느린 학습자의 공부 특히 문해력에 대해 4번째 글을 기고한다. 내포뉴스는 정기적인 종이신문을 발행하지만, 온라인 언론매체라는 것이 가장 큰 장점으로 다가왔다. “과연 사람들에게 느린 학습자에 관한 관심은 얼마나 있을까?”라는 생각이 들지만, 첫 번째 사설에서도 언급한 것과 같이 13.59%는 2세대 안에 인구소멸이 확정된 출산율 0.7%이라는 현실에서 매우 무거운 수치이다. 우연하게라도 이 글을 읽고 관심이 생긴다면 인터넷으로 한꺼번에 지난 글을 열람할 수 있다는 것이 온라인 언론매체의 장점이지 않을까 생각해 보면서 느린 학습자의

인간은 먹기 위해 사느냐? 살기 위해 먹느냐? 라는 질문을 받았을 때, 어떻게 대답하는 것이 현명한 답일까? 생각이나 형편이 다르다 보니 질문에 대한 답도 다를 것이다. 하루에 세 끼를 다 먹는 국민이 얼마나 될까? 이 또한 특별한 이유가 없는 한, 바보 같은 질문이라 하지 않을까? 한 끼의 식사를 하는 데 드는 비용이 얼마나 될까? 보통 공무원들의 여비 규정에는 8000원에서 1만원 정도로 책정이 돼 있다.곳곳에 무료 급식소가 운영되고 있다. 지자체 예산으로 운영하는 곳도 있고, 후원금으로 운영하는 곳도 있다. 보조금이든 후원금이

내포뉴스는 지난 17일 오후 화상(ZOOM)으로 진행된 한국언론진흥재단 전문연수에 참여했다.이번 연수는 ‘과학 저널리즘의 이해와 취재·보도 노하우’란 주제로 진행됐으며, 전북대학교 과학학과 이은경 교수와 충북대학교 자연과학대학 공항진 교수가 강사로 나섰다.전북대 이은경 교수는 ‘2024 주목받는 과학기술 트렌드&이슈’를 주제로 제시했다. 이정문 화백이 1965년 그린 ‘서기 2000년대 생활의 이모저모’란 그림으로 강의를 시작한 이 교수는 ‘2016 OECD 과학기술혁신 미래전망보고서’와 과학기술정통부의 ‘2024 10대 바이오 미

홍성군 원도심 지역을 중심으로 공영주차장이 확대, 설치되고 있다. 군에 따르면 3월 현재 공영주차장은 총 4018면으로 집계된다고 밝혔다. 지난해 10월에는 ‘2024년 전통시장 주차환경 개선사업’ 공모에 선정돼 홍성 명동상가 일원에 총 110대 규모의 주차장을 조성할 계획이다. 군은 항후 증가할 것으로 예측되는 교통량에 맞춰 공영주차장을 점진적으로 확대, 설치할 예정이다.탄소중립2050 실현과 기후 위기와 환경문제 해결을 위한 노력 중 하나로 주차장도 친환경적으로 조성할 필요가 있다.첫째, 주차장 노면 포장의 친환경성이다. 주로

지난 칼럼에서 머리는 어떻게 발달하고 변화하는가를 1단계 뇌세포 발달기(태아기) 2단계 뇌신경네트워크 발달기(생후~3세) 3단계 전두엽(이마엽) 뇌신경 발달기(4~6세) 4단계 좌우뇌 통합 발달기(15세까지)를 다뤘다.◆5단계: 완성기(15~35세)고등교육울 받고 사회생활을 경험하는 기간이다. 뇌에 날개가 달리는 시기로, 맘껏 날개를 펴고 지적인 탐구와 자유를 만끽한다. 또 창의력이 가장 높게 나타나며, 새로운 도전이나 발명도 이때 가장 활발하게 된다.창의력은 지적 능력이 최고도로 종합됐을 때 깊은 내면 의식의 각성이 뒷받침돼야 완

순자(荀子)는 전국시대(戰國時代) 후기의 유교 사상가이자 학자이며 이름은 황(況)이다. 한(漢)나라 이후 한 선제(宣帝)의 이름인 순(詢)을 피휘(避諱)해 손황(孫況)이라고 부르기도 했다. 순자를 순경(荀卿) 또는 손경자(孫卿子)라고도 부르는데, 경(卿)은 자(字)라는 견해도 있고, 존칭이라는 견해도 있다. 조(趙)나라에서 태어나 15세부터 제(齊)나라 직하학궁(제나라 수도 임치에 있던 학술원)에서 공부했던 그는 훗날 그 좨주(직하학궁의 총대표)를 세 차례나 역임했다. 초(楚)나라 춘신군(春申君)에게 발탁돼 난릉령에 임명되기도 했으

바야흐로 봄꽃들의 세상이다. 이른 아침, 눈을 떠 복잡한 시가지를 떠나 한적한 길을 나서고 보니 많은 봄꽃이 앞다퉈 아름다운 자태를 뽐낸다. 나이가 들어서일까. 해마다 봐온 풍경이지만, 요즘엔 유난히 그 모습이 새롭고 상쾌하기만 하다. 하지만 이런 새로움과 상쾌함도 잠시, 인근 농지와 도로에 널려 있는 각종 쓰레기와 폐기물에 순간 표정이 일그러지고 만다. 쓰레기는 도시, 폐기물은 공장 지역의 문제로 인식을 해온 터지만, 언제부턴가 우리 농촌도 쓰레기와 폐기물 문제에서 자유롭지 못하단 생각이 머리를 스친다.과거 농촌이 자립과 자족의